I Valen övar vi på att simma längre sträckor, 25 meter och tränar på vår uthållighet. Extra fokus ligger på bröstsim och att utveckla en bra teknik.
Undervisningen sker på både grunt och djupt vatten.
Rekommenderad ålder:
Från ca 5 år
Lektionstid:
45 minuter
Förkunskaper:
- Simma 12,5m ryggsim på djupt vatten
- Simma 10m crawl på djupt vatten
- Simma 5m bröstsim på djupt vatten
- Flyta 10 sekunder på djupt vatten
- Hoppa på djupt vatten
Mål:
- Simma 25m ryggsim
- Simma 12,5m crawl
- Simma 10m bröstsim
- Kicka 5m
Märken man kan ta:
- Fisken silver
- Fisken guld
- Plumsaren
